Közösségi médiával foglalkozol? Ügyelj a mentális egészségedre!
Nem túlzás kijelenteni, hogy bizony rengeteg ember vált közösségi média függővé az utóbbi években. Sokaknak az az első teendőjük reggel, hogy megnyitják a különböző közösségi alkalmazásokat a telefonjukon, és körülbelül ugyanez történik közvetlenül lefekvés előtt is. Nagy átlagban napi 144 percet töltünk a social media felületeken, és ehhez még több órányi egyéb internetes tevékenység társul. Arról is sokat hallhatunk, hogy mennyi árnyoldala és negatív hatása is van a közösségi médiának, ami bizony komoly hatással van a felhasználók mentális egészségére. És mi a helyzet azokkal, akiknek ez nem csupán kikapcsolódás, hanem munka is? Cikkünkben megmutatjuk, miként is ügyelhetsz egészségedre, ha közösségi médiával ...