Így kerüld el a negativitást a közösségi oldalakon!
Mindenki másképp viseli az otthon töltött idő megnövekedését. Unatkozol, ezért felesleges dolgokat vásárolgatsz online? Ugyanaz a hirdetés üldöz napok óta, így inkább beadod a derekad és megveszed?
Irigykedve nézed, másoknak milyen könnyű dolga van az otthoni melóval, míg Te küszködsz? Folyton idegeskedsz és egyre jobban stresszelsz, mert mindenhol a koronavírus témája jön veled szembe?
Mondj nemet!
Légy határozott és helyezd saját magadat előtérbe! Törekedj arra, hogy minden nap elég időd jusson a pihenésre, legyenek internetmentes óráid és ne olvass el minden egyes cikket, ami megjelenik olyan témákban, amiktől rosszul érzed magad! Most különösen fontos, hogy távol tudj maradni a stressztől, feszültségtől.
Először ...